उदयपुर 20 अगस्त 2022 । दि इंस्टिट्युशन ऑफ इंजीनियर्स, उदयपुर लोकल सेंटर द्वारा ‘मस्तिष्क और शरीर पर योग का प्रभाव’ विषय पर संगोष्ठि का आयोजन किया गया।

‘इंस्टिट्युशन’ के मानद सचिव इंजी सी पी जैन ने कार्यक्रम का प्रारम्भ किया व अध्यक्ष इंजी येवंती कुमार बोलिया ने मुख्य वक्ता सुश्री अग्रिमा नायर का केरल से लद्दाख तक एकल साइकिल यात्रा के दौरान उदयपुर पंहुचने पर हार्दिक स्वागत करते हुए बताया कि सुश्री अग्रिमा जो योग ‘थेरेपी ’, ‘मोलेक्युलर   बायोलोजी’, ‘सेल.बायोलोजी’, एनिमल मोडेल्स’  आदि में  विशेषज्ञता प्राप्त कर योग के मस्तिष्क व शरीर पर प्रभाव पर गहन शोध कर रही है, के विशद ज्ञान, शोध व अनुभव का सबको लाभ मिलेगा इसके साथ ही सभी अभियंताओंए परिजनों व अतिथियों का स्वागत किया।

इस समारोह की मुख्य वक्ता अग्रिमा नायर ने सरल भाषा में रोचक शैली में बताया कि हमको अपने शरीर के लिये दिन में एक घंटा अवश्य देना चाहिये तथा हमारे शरीर में विभिन्न विकारों से छुटकारा पाने के लिए प्राणायाम, आसन इत्यादि योग बहुत उपयोगी हैं। 

उन्होने जोर देकर बताया कि हमें अपने खाने में परम्परागत भोजन सामग्री व प्राकृतिक शुद्ध जल  का समावेश करना चाहिए जो हमारे बुजुर्ग अपने खाने में लेते थे जिससे हमारे शरीर पर बीमारी से 80 प्रतिशत तक बचाव किया जा सकता हैंए आजकल अधिकांश वरिष्ठ जनों में बढ रहे घुटनों, कमर, कंधों व अन्य जोडों के दर्द आदि को कम करने हेतु प्रतिदिन एक घंटे पैदल चलने,सही श्वास, शारीरिक क्रियाएं व ध्यान योग उपयोगी हैं । बच्चे बचपन में अधिकाधिक प्राकृतिक खेल व रचनात्मकता को अपना कर  ‘जंक फुड ’ के बजाय क्षैत्रीय, मौसमी व मौलिक आहार  का सेवन करें, तो रोगों से बहुत हद तक बच सकते हैं । 

इस अवसर पर उन्होने सभा में उपस्थित सदस्यों का स्वास्थ्य से सम्बन्धित विभिन्न  प्रश्नों  के उत्तर  व उपयोगी टिप्स भी दिये। कार्यक्रम का गरिमामय संचालन एवं धन्यवाद ज्ञापन इंस्टिट्यूशन  के मानद सचिव इंजी सी पी जैन ने किया।