कोरोना वायरस पर विचार संगोष्ठी

कोरोना वायरस पर विचार संगोष्ठी 
 

कंचन सेवा संस्थान ने आयोजित की संगोष्ठी 
 
 
कोरोना वायरस पर विचार संगोष्ठी
संगोष्ठी में कोरोना वायरस से बचने के बताये सूत्र 
 

उदयपुर 8 मार्च 2020 । कोरोना वायरस या अन्य बायरस से बचने के लिए कंचन सेवा सँस्थान के वीआईपी कॉलोनी सेक्टर 9 में स्थित कार्यालय में एक विचार संगोष्ठी का आयोजन किया गया। 

संगोष्ठी में कंचन सेवा संस्थान के डॉ छैल बिहारी शर्मा ने सूत्र बताते हुए कहा कि इन सूत्रों पर अमल करते हुए कोरोना वायरस से बचा जा सकता है। उन्होंने साफ़ सफाई, योग और खान पान में संयम बरतने को कहा। डॉ शर्मा ने बताया की किसी वायरस की उम्र ज्यादा नहीं होती हैं इस लिये चिन्ता नही करना चिंतन करना है

डॉ छैल बिहारी शर्मा ने बताये यह सूत्र  

  1.  सूर्य की किरणों में ज्यादा समय रहे। 
  2.  नाक में नित्य सरसो या देशी घी का प्रयोग करें
  3.  ठण्ड से बचने का ख्याल रखे 
  4.  कपड़ो को भी धूप में सुखाये।
  5.  साफ सफाई का विशेष ध्यान रखें
  6.  अपने ओढ़ने ओर विछाने के कपड़ों को धूप जरूर दे
  7.  सीलनभरे कमरे में कम से कम रहे
  8.  आप अपने कमरे मैं पुराना समान किताबें या कपडे या डस्ट से बचे
  9.  एक दूसरे के कपडे रुमाल का प्रयोग नही करै
  10.  पैन ओर कागज के नोट पर लोग थूक या दूषित कर देते है साबधानी रखें
  11.  एक दूसरे से हाथ मिलाने से बचे
  12.  सार्बजनिक जगहों का उपयोग सफ़ाई देख कर ही करे
  13.  ज्यादा बासी ओर खुली जगह के खाने से बचे
  14.  ज्यादा तेल के तले हुए पदार्थों से बचे
  15. इस मौसम मैं आइसक्रीम कुल्फी, फ्रोजन फ़ूड (डिब्बा बंद आहार) से बचना है
  16. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए तुलसी, अदरक, गुड़, गिलोय, हल्दी, मैथी, पान, लोंग, इलायची, सोफ का प्रयोग बहुत लाभकारी होता हैं।
  17. शरीर पर नियमित तेल की मसाज करें
  18. नियमित प्राणायाम ओर योग का अभ्यास करें


इस अवसर पर श्याम साहू, सन्तोष पारीक, एम एस मोगरा, सीताराम शुक्ला आदि उपस्थित थे।

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