उदयपुर में आर्ट ऑफ लिविंग संस्थान द्वारा बी.एन. कॉलेज के प्रागण में तीन दिवसीय प्राणायाम एव ध्यान शिविर (पीडीएस) कार्यक्रम योगगुरू स्वामी परमतेजजी के सानिध्यमें आज सुबह ठीक समय 6 बजे आरम्भ हुआ।

50000 वर्गफिट में शिविर हेतू पाण्डाल बनाया गया। इसमें भाग लेने हेतू लोग समय से पूर्व ही आकर अपने अपने स्थान पर जमने शुरू हो गयें। उनके हाथों में योगा करने का आसन एवं पानी की बोटल वो साथ ही ला रहें थें। हर उम्र एवं वर्ग के लोग, स्कूल एवं कॉलेज के विद्यार्थी, गृहिणीयाँ, व्यवसायी, बुजूर्ग लोगों ने बढ़चढ़ कर कार्यक्रम में हिस्सा लिया। जिन लोगों के घुटनों में दर्द था, बैठ नही सकते थे उनके लिए कुर्सीयों की अलग से व्यवस्था कर रखी थी। कार्यक्रम की शुरूआत सबसे पहले मस्तिष्क से सम्बन्धित व्यायाम करवायें गयें, फिर धीरे धीरे क्रमशः गर्दन, कन्धे, हाथ, पेट और पैरों के व्यायाम करने के सरल तरीके बतायें गयें। स्वामीजी ने इन सभी व्यायाम एवं आसन को अपनी सहनशक्ति के अनुसार ही करने की सलाह दी। व्यायाम के दौरान बन्दर की तरह उछलना, हाथी की चिंगाड, ऊँट एवं भालू की चाल, शेर की दहाड़, गधे की दुलाती, चिडीयों की तरह चहकना और उनकी नकल करने के दौरान पुरा पाण्डाल ठहाकों से गुजं उठा। ताली बजाने के स्वामीजी ने कई तरीके बतायें, मौज और मस्ती के साथ व्यायाम एवं आसन का प्रथम चरण का भरपूर लुफ्त उठाया।

दूसरे चरण में प्रारभ हुआ ध्यान, जिसमें शवासन की मुद्रा में लेटकर, धीमें धीमें और मधुर संगीत के साथ, सुर्योदय की वेला के समय लोग ध्यान मग्न हो गयें। वातावरण बिल्कूल शान्त हो गया, मन गहराईयों में प्रवेश करता गया और कब समय बीता पता ही ना चला। ऐसा लग रहा था कि सबकुछ एक पल में ही हो गया। समय बीतने का किसी को अन्दाजा ही ना रहा।