चेहरे पर चाहिए नेचुरली ग्लो पिंक ! आज ही पीना शुरू कर दें ये होममेड ड्रिंक, जाने घर पर इसे कैसे करें तैयार ?

Udaipur Times, Drink this for a naturally pink glow on your face : ग्लोइंग और हेल्दी स्किन के लिए, बाहरी स्किनकेयर के साथ-साथ डाइट और हाइड्रेशन पर ध्यान देना भी ज़रूरी है। अगर सही स्किनकेयर रूटीन फ़ॉलो करने के बाद भी आपका चेहरा बेजान दिखता है, तो आप अपनी डाइट में इस होममेड ड्रिंक को शामिल कर सकते हैं। चुकंदर, सौंफ के बीज और तुलसी के पत्तों से बनी यह ड्रिंक विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। 

यह आपके रंगत को निखारती है और हाइड्रेशन के ज़रिए स्किन को मुलायम और भरा-भरा बनाए रखती है। अगर आप ग्लोइंग स्किन के लिए कोई आसान और असरदार उपाय ढूंढ रहे हैं, तो यह ड्रिंक एक बेहतरीन ऑप्शन है। कुछ दिनों तक इसे रेगुलर पीने से आपको अपनी स्किन में साफ़ फ़र्क नज़र आएगा। आइए जानते हैं इसे कैसे तैयार करें।

'पिंक ग्लो' ड्रिंक के लिए ज़रूरी चीज़ें:
चुकंदर – 1/2 छोटा
सौंफ़ के बीज – 1/2 छोटा चम्मच
तुलसी – 5-7 पत्ते
पानी – 1 गिलास
नींबू का रस (आधे नींबू का) – ऑप्शनल

ग्लोइंग स्किन के लिए यह ड्रिंक कैसे तैयार करें:

अगर आप अपने चेहरे पर गुलाबी निखार चाहते हैं, तो इसे रोज़ पीना शुरू करें। इसे बनाने के लिए, सबसे पहले चुकंदर को छील लें और उसके छोटे-छोटे टुकड़े कर लें। इसके बाद, स्टोव पर पानी से भरा पैन रखें। पानी में सौंफ़ के बीज, चुकंदर के टुकड़े और धुले हुए ताज़े तुलसी के पत्ते डालें। इस मिश्रण को धीमी से मध्यम आंच पर 10 मिनट तक अच्छी तरह उबलने दें। 

जब पानी का रंग हल्का गुलाबी हो जाए और तुलसी और सौंफ़ की खुशबू आने लगे, तो आंच बंद कर दें। इसे थोड़ा ठंडा होने दें, फिर एक गिलास में छान लें। बेहतर स्वाद और अतिरिक्त फ़ायदों के लिए आप इसमें आधे नींबू का रस भी मिला सकते हैं। कोशिश करें कि इसे बनाने के तुरंत बाद ताज़ा ही पिएं।

इसे कब पीना चाहिए?

आप इसे रोज़ सुबह खाली पेट पी सकते हैं। इस ड्रिंक को पीने के लगभग आधे से एक घंटे बाद नाश्ता करें। हालाँकि, अगर आपको एसिडिटी, पेट दर्द या कोई और परेशानी महसूस हो, तो इसे खाली पेट न पिएं; ऐसे मामलों में, आप इसे नाश्ते के बाद पी सकते हैं।

यह ड्रिंक स्किन के लिए कैसे फ़ायदेमंद हो सकती है?

चुकंदर में मौजूद पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट स्किन की ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह चेहरे के रूखेपन को कम करता है।

यह त्वचा को एक हेल्दी चमक देता है।

यह ड्रिंक त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है, जिससे त्वचा मुलायम और भरी-भरी दिखती है।

यह त्वचा को अंदर से पोषण देता है।

इसे नियमित रूप से पीने से चेहरे पर गुलाबी चमक आ सकती है।

किसे इससे बचना चाहिए?

अगर आपको किडनी स्टोन है, ब्लड प्रेशर कम रहता है, या चुकंदर खाने के बाद एलर्जी या पेट की समस्या होती है, तो आपको यह ड्रिंक नहीं पीना चाहिए। गर्भवती महिलाओं और किसी बीमारी के लिए नियमित दवा ले रहे लोगों को भी इसे अपनी डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।